Häufige Fragen zu Coaching & Wechseljahren in Leipzig
Was bedeutet Lebensbegleitung für Frauen in Leipzig?
Lebensbegleitung für Frauen bedeutet präsent zu sein, zuzuhören und sanft mitzugehen – ohne Druck und ohne sofort Lösungen anzubieten. Es ist ein geschützter Raum in Leipzig, in dem dein Erleben, deine Gefühle und deine Fragen Raum haben und innere Orientierung sowie emotionale Stabilität wachsen dürfen.
Wie unterscheidet sich Lebensbegleitung von Coaching für Frauen?
Coaching ist in der Regel ziel- und lösungsorientiert. Es unterstützt Frauen dabei, konkrete Fragestellungen zu klären, Entscheidungen zu treffen, neue Perspektiven zu entwickeln oder nächste Schritte zu definieren – zum Beispiel bei beruflichen Veränderungen, Erschöpfung oder Neuorientierung.
Lebensbegleitung hingegen ist weniger zielgerichtet im klassischen Sinn. Sie bietet einen kontinuierlichen, achtsamen Raum für Frauen, die nicht „funktionieren“ oder „leisten“ möchten, sondern sich selbst wieder spüren wollen. Gerade in den Wechseljahren oder in emotional herausfordernden Lebensphasen kann Lebensbegleitung Halt, Orientierung und innere Ruhe fördern.
Wie unterstützt das Frauenzimmer Frauen in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre – inklusive Perimenopause und Menopause – sind für viele Frauen eine intensive Lebensphase. Hormonelle Veränderungen können sich körperlich, emotional und mental zeigen, etwa durch Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder das Gefühl von Orientierungslosigkeit.
Im Frauenzimmer Leipzig werden Frauen in den Wechseljahren ganzheitlich begleitet: emotional durch Coaching und Gesprächsbegleitung, strukturell durch Klarheit und Einordnung sowie – im Angebot Metamorphose oder Medizin trifft Coaching – auch medizinisch durch die Zusammenarbeit mit Dr. Eva Klatte. Ziel ist es, Körper, Psyche und Lebenssituation gemeinsam zu betrachten, ohne Symptome zu isolieren oder vorschnell zu bewerten.
Was ist Metamorphose und wie unterstützt sie Frauen?
Metamorphose ist ein gemeinsames Angebot mit Dr. Eva Klatte und mir: eine ganzheitliche Begleitung während der Wechseljahre, die schulmedizinische Beratung und Coaching verbindet – für Körper, Seele und Geist. Es hilft Frauen, Veränderungen im hormonellen und emotionalen Bereich als Prozess zu erleben und darin Orientierung, Verständnis und Stabilität zu finden.
Was bedeutet „Medizin trifft Coaching“ und wie läuft es ab?
„Medizin trifft Coaching“ ist ein integratives Angebot für Frauen, die sowohl körperliche als auch seelisch-emotionale Themen ernst nehmen möchten. In einer individuellen Einzelsitzung fließen medizinische Expertise (z. B. gynäkologische Einschätzung, hormonelle Themen) und Coaching-Elemente zusammen.
Dieser Ansatz eignet sich besonders für Frauen in den Wechseljahren, bei hormonellen Fragestellungen, Erschöpfung oder dem Wunsch nach einer ganzheitlichen Begleitung. Medizinische Abklärung und emotionale Reflexion werden nicht getrennt, sondern sinnvoll miteinander verbunden.
Wann beginnt die Perimenopause und was passiert im Körper?
Die Perimenopause beginnt meist in den 40ern, wenn Hormone wie Östrogen schwanken und die Regelmäßigkeit des Zyklus abnimmt. Das kann zu unregelmäßigen Zyklen, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen führen. Die Menopause – also das Ende der Regelblutung – wird meist diagnostiziert, wenn seit der letzten Periode 12 Monate vergangen sind.
Welche körperlichen und emotionalen Symptome sind typisch in den Wechseljahren?
Zu den typischen Veränderungen gehören Gewichtszunahme & Gelenkbeschwerden, Hitzewallungen & Nachtschweiß, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit sowie Konzentrations- und Gedächtnisprobleme („Brain Fog“). Viele Frauen erleben diese Symptome unterschiedlich intensiver und in verschiedenen Kombinationen – jeder Körper reagiert individuell.
Brauche ich eine medizinische Diagnose, um Coaching oder Lebensbegleitung in Anspruch zu nehmen?
Nein. Coaching und Lebensbegleitung setzen keine medizinische Diagnose voraus. Viele Frauen kommen mit diffusen Symptomen, innerer Unruhe oder dem Gefühl, dass „etwas nicht mehr stimmig ist“. Coaching kann helfen, diese Empfindungen einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Bei körperlich stark belastenden oder unklaren Symptomen wird jedoch immer empfohlen, zusätzlich ärztlichen Rat einzuholen. Coaching ersetzt keine medizinische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.
Ist Coaching auch sinnvoll, wenn ich keine Hormonersatztherapie möchte?
Ja! Coaching unterstützt unabhängig von medikamentöser Behandlung. Es begleitet emotional, mental und strukturell – mit Achtsamkeit, Stabilität und klaren Impulsen. Dabei geht es nicht darum, medizinische Fragen zu ersetzen, sondern um die innere Orientierung und Stärkung, egal welche körperliche Entscheidung du triffst.
Welche Ziele kann Coaching für Frauen in der Metamorphose unterstützen?
Coaching kann Frauen dabei helfen, emotionale Balance und Selbstbewusstsein zu stärken, Klarheit über Identität und Weiblichkeit in der neuen Lebensphase zu gewinnen, den Umgang mit Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit zu entwickeln und eine Neuausrichtung von Lebensrhythmus und persönlichen Zielen zu ermöglichen.
Wie läuft eine Sitzung „Medizin trifft Coaching“ konkret ab?
Ihr startet mit einem medizinischen Gespräch und ggf. Untersuchungen bei Dr. Klatte, gefolgt von einem Coaching-Teil: Wir sprechen über deine Anliegen, reflektieren Erfahrungen und arbeiten mit Impulsen, um Körper und Seele gemeinsam zu stärken. Die Reihenfolge und Tiefe richten sich nach deinem Bedarf.
Wie lange dauert eine Begleitung oder ein Coachingprozess?
Das ist individuell – von einzelnen Sitzungen bis zu längeren Prozessen über mehrere Monate. Oft empfiehlt sich ein Zeitraum von etwa 3–6 Monaten, um sinnvolle Schritte zu entwickeln, zu vertiefen und im Alltag zu verankern.
Findet das Coaching nur vor Ort in Leipzig statt?
Die Begleitung kann sowohl vor Ort in Leipzig als auch online per Video oder Telefon stattfinden. Viele Frauen schätzen die Flexibilität, insbesondere wenn sie beruflich stark eingebunden sind oder nicht in Leipzig leben. Inhaltlich macht dies keinen Unterschied – der geschützte Rahmen, die persönliche Atmosphäre und die individuelle Ausrichtung bleiben erhalten.
Welche Themen bringen Frauen häufig mit?
Häufige Anliegen sind unter anderem:
– Wechseljahre, Perimenopause, Menopause
– emotionale Erschöpfung oder Burnout-Prävention
– berufliche Neuorientierung oder Sinnfragen
– Veränderungen im Selbstbild und in der Weiblichkeit
– Umgang mit Verantwortung, Care-Arbeit und mentaler Last
– Wunsch nach innerer Ruhe, Klarheit und Selbstanbindung
Alle Themen dürfen da sein – ohne Bewertung, ohne Vergleich.
